CK1273 Lángolt edzés legging
| S | M | L | XL | |
| HIP (CM) | 33 | 35.5 | 38 | 40.5 |
| DERÉK (CM) | 23.5 | 26 | 28.5 | 31 |
| HOSSZ (CM) | 87,5 | 88.5 | 89,5 | 90,5 |
Mindenki tudja, hogy a testmozgás erősítheti a testet, amelyet főleg izmok gyakorlásával nyernek. Mások is gyakorolhatják az agyat, átalakíthatják az elmét és az IQ -t, és okosabbá, boldogabbá és boldogabbá tehetnek!
Az emberek a Dél -Afrikában és Kelet -Afrikában élő ausztrálopithecinákból fejlődtek ki körülbelül 4-1 millió évvel ezelőtt. Az elmúlt millió évben, a Föld történelméhez képest nagyon rövid idő alatt, agyi kapacitásunk a földi majmok és az Australopithecus 400 ml -ről több mint 1400 ml -re nőtt, ami több mint háromszor nagyobb (ábra) 1).
Balról jobbra a Földi majom, az Australopithecus, a Homo sapiens, a Homo erectus és a Homo sapiens adatai láthatók. Általában úgy vélik, hogy az emberek sorra fejlődtek ki az első négy fajból). Az agy fejlődése során a testmozgás fontos szerepet játszott.
Valójában a testmozgás is jó gyógyszer az encephalopathia és az agy öregedésének megelőzésére. A testmozgás megakadályozhatja az Alzheimer -kórt és késleltetheti az öregedést. Mert javíthatja a stresszt, megszüntetheti a szorongást és kiléphet a függőségből.
A gyakorló életben meg kell tanulnunk lenézni a hiányosságokat, és haladni kell a feltételekkel. Az úgynevezett lemondás az, hogy mindent meg kell tenni, és engedelmeskedni kell a sorsnak. A lemondás gondolkodásmódjával lenézheti a veszteséget, és energiáját arra összpontosíthatja, amire lehet.
Az edzés megerősíti a hitünket. Amikor a veszteség elhalványul, a fájdalom kisebb; ha a birtokot értékelik, a boldogság növekszik. Egy sikkes életben csak azt akarom, hogy boldog legyek.
A gyakorlat élet filozófiája nagyon közel áll hozzánk. A legkegyetlenebb dolog nem az emberek, hanem az idő; a legértékesebb dolog nem a pénz, hanem az érzelmek; a legfélelmetesebb nem a megtört szeretet, hanem a szellemi és testi elégtelenség; a legkényelmesebb dolog nem a szálloda, hanem az otthon; A legrosszabb nem a káromkodás, hanem a szótlanság; a legjobb dolog nem a jövő, hanem a mai.
